Ganhar Peso - Saiba Porque e Como Ganhar Peso
Embora muitas pessoas estejam agora com a ideia de perder peso, ainda existem aqueles que se concentram em como ganhar peso. As razões por trás do desejo de ganhar peso geralmente variam de uma pessoa para outra, mas o fato é que ainda existem aqueles que gostariam de aumentar seu volume corporal, enquanto a maioria das pessoas na sociedade está morrendo de vontade de perder algum.
Hoje, com todas as mudanças na sociedade moderna, é realmente difícil dizer quanto tempo levará o frenesi. Se você é uma daquelas pessoas que está confusa sobre qual tendência de fitness seguir, continue lendo para ter uma ideia do que é realmente melhor para você.
Por que ganhar peso?
Ganhar peso nunca foi uma tendência até agora.
Porque? Desde a comercialização de figuras e armações finas por revistas e pela indústria da moda, a sociedade sempre considerou ser magra como sexy e mais aceitável.
Mas agora, mais e mais pessoas estão ganhando peso por vários motivos. Uma das razões pelas quais algumas pessoas gostariam de ganhar peso é a saúde. Sempre foi um fato que a ingestão adequada de alimentos é uma das principais razões para manter uma boa saúde.
Isso ocorre porque os nutrientes dos alimentos que as pessoas comem fornecem a energia necessária para manter um corpo saudável. Estudos mostram que muitas pessoas gostariam de ganhar peso porque acreditam que ter maior massa corporal é um bom indicador de boa saúde.
Outra razão pela qual algumas pessoas gostariam de ganhar peso é que elas gostariam de evitar ou se recuperar de vários transtornos relacionados à alimentação, como anorexia e bulimia. As pessoas, especialmente as meninas, agora gostariam de ganhar peso para que não sejam confundidas com problemas alimentares ou emocionais.
O fisiculturismo também é outra razão importante pela qual as pessoas - independentemente de sexo, raça ou status - ganham peso. Essas pessoas são aquelas que acreditam que ter uma estrutura musculosa é sexy e o melhor para elas.
Os especialistas dizem que as pessoas que estão no fisiculturismo devem realmente ganhar peso para que seus corpos tenham muito o que queimar enquanto fazem exercícios rigorosos e os treinamentos necessários para o fisiculturismo.
A gravidez entre as mulheres também é outra razão importante pela qual elas precisam ganhar peso. O ganho de peso é muito importante para mulheres que estão engravidando, pois garante uma gravidez saudável e bem-sucedida.
Especialistas dizem que o ganho de peso é inevitável para mulheres grávidas porque é aí que ela e o feto dependem de nutrientes suficientes. As mulheres grávidas nunca devem hesitar em ganhar peso durante este evento em suas vidas porque a ingestão adequada de alimentos e a massa corporal ideal irão determinar o resultado da gravidez.
(DICA: Para as mulheres que têm tanto medo de ganhar peso devido à gravidez, elas devem focar sua mente na condição do feto dentro de sua barriga e não em sua própria. Se fizerem isso, terão mais motivação para se alimentar de forma saudável e atingir o peso ideal para suas necessidades individuais.)
As pessoas também estão ansiosas para ganhar peso porque é um requisito para um determinado trabalho. Embora esse motivo se limite a quem precisa de empregos como seguranças autônomos em um bar privado ou show, guru de fitness doméstico, treinador de musculação e outros, mais e mais pessoas estão ganhando peso para conseguir um emprego onde possam ganhar dinheiro, bem como obter satisfação e realidade.
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